quarta-feira, 5 de agosto de 2009

Gergelim reduz a barriga!

Pode acreditar: incluir a pasta de gergelim, também conhecida como tahine, no café da manhã todos os dias dá uma bela ajuda para quem quer ver o ponteiro da balança lá em baixo.


Vários estudos mostram que o cálcio não somente interfere no desenvolvimento dos adipócitos, células de gordura, mas também breca a absorção da gordura! Sem contar que ele também atua no aproveitamento da insulina, o hormônio que regula o metabolismo e a fome.


A atuação do ômega-3 no emagrecimento é menos conhecida. Sabe-se, porém, que uma das funções desse ácido graxo é reduzir processos inflamatórios. No entanto, se o organismo está bem abastecido dele, o risco de uma inflamação é bem pequeno. Consequentemente, não será necessário armazenar gordura!


Fonte: Revista Saúde é Vital

5 comentários:

Pratos da Bela disse...

Muito bem,
obrigada pela dica
Jinhos da Bela

Anônimo disse...

Pois é amiga eu achei os pãezinhos com bom aspecto antes de irem para o forno,depois de prontos não mostraste!

brasildobem disse...

Grgelim é tudo de bom e agora com esta dica, melhor ainda.
Bjs.
Janeisa

Anna disse...

Está dica eu náo sabia!
Obrigada pela informação.
Beijos

Descobrindo Vida nas Panelas disse...

Além de ser rico em calcio.......o gergelim ajuda na diminuição da barriga...maravilhoso!!!

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